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eLearning
14.12.2016 - Seniorweb

Gedächtnistraining mit Seniorweb

Sie sind weder zu jung noch zu alt, um mit Gedächtnistraining zu beginnen! Trainieren Sie Ihr Gedächtnis in regelmässigen Lektionen, einem eintägigen Grundkurs oder (als Gruppe) auf einer Tageswanderung in einem Gebiet Ihrer Wahl.

Vergesslichkeit ist nicht ein unvermeidbares Zeichen des Alterns. Häufig wird unser Gehirn nur einseitig beansprucht und nicht gezielt trainiert.

Regelmässiges ganzheitliches Gedächtnistraining ist Hilfe zum effizienten Lernen und nachhaltigen Merken, Intelligenztraining und ein Erlebnis für die Sinne, es fördert soziale Kontakte und macht Spass.

Das Gedächtnis lässt nach, wenn man es nicht übt. (Marcus Tullius Cicero)

 

Mehrwöchige Trainingssequenz mit Lektionen à 75 Minuten

Kursinhalt

Mittels spezifischer Übungen trainieren Sie verschiedene Hirnfunktionen: Konzentrationsfähigkeit, Sinneswahrnehmung, Wissensaktivierung, Sprachfähigkeit, Logik, Urteilsvermögen, räumliches Vorstellungsvermögen und räumliche Orientierung, und nicht zuletzt Fantasie und Kreativität. Ihre Lern- und Gedächtnisleistung werden durch die Vermittlung von Lern- und Merkstrategien (Mnemotechniken) massgeblich gesteigert. Sich abwechselnde Sozialformen (Plenum, Einzel- und Partnerarbeiten) fördern das Gemeinschaftsgefühl. Mittels kurzen Bewegungsübungen aktivieren Sie zusätzlich zu Ihrem Geist auch immer wieder mal Ihren Körper.

Datum

Kurs-ID Classic1701  Jeweils Montags 23.01.2017, 06.02.2017, 06.03.2017, 20.03.2017, 10.04.2017 - 13.30 bis 14.45 Uhr

Ort

Werdstrasse 8, Zürich

Anzahl Plätze

10

Kursgeld

CHF 150.--

Verantwortlich

Jürg Fehr (Gedächtnistrainer SVGT)

Anmeldung

Tel. 044 380 34 77 oder Mail sekretariat@seniorweb.ch

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Eintägiger Gedächtnistraining Grundkurs

Kursinhalt

Im theoretischen Teil werden die verschiedenen Gedächtnissysteme sowie der Aufbau und die Funktion des Gehirns vorgestellt.

Dieser Kurs will Sie aber vor allem dazu motivieren, ihr Gedächtnis künftig regelmässig zu trainieren. Im Zentrum dieses Kurses steht somit der Transfer in die Praxis. 

Mittels spezifischer Übungen trainieren Sie verschiedene Hirnfunktionen: Konzentrationsfähigkeit, Sinneswahrnehmung, Wissensaktivierung, Sprachfähigkeit, Logik, Urteilsvermögen, räumliches Vorstellungsvermögen und räumliche Orientierung, und nicht zuletzt Fantasie und Kreativität. Ihre Lern- und Gedächtnisleistung werden durch die Vermittlung von Lern- und Merkstrategien (Mnemotechniken) massgeblich gesteigert. Sich abwechselnde Sozialformen (Plenum, Einzel- und Partnerarbeiten) fördern das Gemeinschaftsgefühl. Mittels kurzen Bewegungsübungen aktivieren Sie zusätzlich zu Ihrem Geist auch immer wieder mal Ihren Körper.

Datum

Kurs-ID Basic1701  07.02.2017 – 09.00 bis 16.30 Uhr

Kurs-ID Basic1702  11.04.2017 – 09.00 bis 16.30 Uhr

Ort

Werdstrasse 8, Zürich

Anzahl Plätze

10

Kursgeld

CHF 150.--

Verantwortlich

Jürg Fehr (Gedächtnistrainer SVGT)

Anmeldung

Tel. 044 380 34 77 oder Mail sekretariat@seniorweb.ch

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Wandern und Gedächtnistraining für Gruppen

Kursinhalt

Sich in freier Natur bewegen und gleichzeitig das Gedächtnis trainieren?

Mit unserem eintägigen Outdoor Gedächtnistraining verbessern Sie nützliche Fähigkeiten und Fertigkeiten. Während einer Wanderung lernen Sie in kurzen theoretischen Sequenzen verschiedene Gedächtnisstrategien, Methoden und Techniken kennen. Wie kann ich mich besser an Namen und Gesichter erinnern? Wie kann ich anspruchsvolle Texte gezielt erfassen? Wie kann ich Gelesenes behalten? Wie kann ich bei einer Präsentation oder einer Rede "frei" sprechen? Wie kann ich mir Nummern besser merken?

Im Zentrum dieses Trainings steht der Transfer in die Praxis. „In Bewegung“ wenden Sie die Methoden praktisch an und erfahren, wie Sie diese sinnvoll in den Alltag integrieren können.

Dieses Training wird bei jeder Witterung durchgeführt. Voraussetzungen für die Teilnahme sind wettergerechte Kleidung, Trekking- oder Wanderschuhe sowie eine gute körperliche Verfassung (Wanderzeit 2 bis 3 Stunden).

Datum

Nach Absprache

Wanderregion

Nach Absprache

Gruppengrösse

6 bis 15 Personen

Preis

CHF 1'050.-- pro Gruppe (exkl. Reisekosten)

Verantwortlich

Jürg Fehr (Wanderleiter BAW und Gedächtnistrainer SVGT)

Anmeldung

Tel. 044 380 34 77 oder Mail sekretariat@seniorweb.ch

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