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Keine Angst vor Krafttraining

Wer regelmässig seine Kondition trainiert und die Muskeln kräftigt, dem fällt im Alltag vieles leichter. Ein Fitnessstudio braucht es dazu nicht, aber etwas Willenskraft. Beweglichkeit,...

Der Arthrose davonlaufen

Wer sich mehr bewegt, leidet weniger. Die Rheumaliga Schweiz infomiert mit der Gesundheitskampagne «Mehr Bewegung. Weniger Arthrose» über den Nutzen leichter sportlicher Aktivitäten: Die häufigste...

Zum letzten Mal Sonne tanken

Herbstzeit ist Wanderzeit. Das Bedürfnis, vor der dunklen Zeit die körpereigenen Sonnenspeicher nochmals richtig aufzufüllen, lockt in die Hügel und Berge. Eigentlich ist die ganze...

Eine schmerzhafte Kulturgeschichte

Was ist Königen, Fürsten und anderen Grössen der Vergangenheit gemeinsam? Sie assen gerne üppig– und litten an Gicht. Ein teuflischer Schmerz, ein Stachel im...

Wenn der grüne Daumen schmerzt

Gartenarbeit ist gesund, hält fit – und kann ganz schön anstrengend sein. Mit guten Hilfsmitteln und Vorkehrungen können altersbedingte Einschränkungen ausgeglichen werden. Wenn das Hacken...