StartseiteMagazinGesundheitDem gesunden Altern aktiv auf der Spur 

Dem gesunden Altern aktiv auf der Spur 

Das Zentrum Alter und Mobilität (ZAM)des UniversitätsSpitals Zürich forscht auch in Zeiten der Corona-Pandemie für ein gesundes und aktives Altern und bietet ein neues Bewegungskonzept an. Auch sucht das Zentrum weiterhin Menschen im Alter 70+ für ihre laufenden Studien:  

Alle unsere Studien am Zentrum Alter und Mobilität (ZAM) gehen weiter voran – nur ein bisschen anders als gewohnt. So führen wir bei bestehenden Studienteilnehmenden die Visiten statt vor Ort mit standardisierten Befragungen am Telefon durch. Zudem turnen unsere Bewegungswissenschaftlerinnen die Übungen des einfachen Krafttrainingsprogramm für Zuhause mit den Studienteilnehmenden telefonisch mit. Die Übungen können so auch ohne persönlichen Kontakt individuell angepasst werden. Schliesslich werden Vorträge, die im Rahmen der Studien stattfinden, als Videoaufnahmen den Studienteilnehmenden persönlich per E-Mail zugeschickt. 

Um Ihnen das «Aussitzen» etwas leichter zu gestalten, haben wir am ZAM ein neues Bewegungskonzept speziell für Sie entwickelt: www.gruuve.ch! 

Gruuve ist ein einfaches, musikalisch begleitetes koordinatives Bewegungsprogramm im Sitzen. Sie stärken dabei alle wichtigen Muskelgruppen sowie die Beweglichkeit und fördern das so wichtige tiefe Durchatmen! Abonnieren Sie auch unseren Kanal auf YouTube: Gruuve auf You-Tube.   

Sie interessieren sich für eine Teilnahme an unseren Studien? 

Auch während der Corona Pandemie beantworten wir Ihnen gerne Ihre Fragen und nehmen Sie für eine mögliche Studienteilnahme in unsere Kartei auf. Melden Sie sich unverbindlich bei Cornelia Dormann-Fritz unter 044 417 10 76 oder zam@zuerich.ch. 

Weitere Informationen über unsere laufenden zwei Studien MOVE for your MIND und STRONG finden Sie auf unserer Webseite: http://www.alterundmobilitaet.usz.ch/forschung/ 

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