StartseiteMagazinGesundheitDie heilsame Kraft der Wärme

Die heilsame Kraft der Wärme

Der Rücken tut weh. Oder das Knie. Oder die Hüfte, die Schulter, der Muskel dort hinten, oben links. Deswegen geht man nicht gleich zum Arzt. Möglicherweise sind Sonne und blauer Himmel hilfreicher als Tabletten und  Salben.

Wir Menschen über 60, wohnhaft in Zürich, Zuoz oder Zunzgen, sind ja eigentlich alle kleine Ärzte – geplagt von hartnäckigen Schmerzen aller Art, haben wir reichlich Wissen und Erfahrung gesammelt. Und sollte irgendwo ein neuer Schmerz auftreten, kommen wir mit dem Internet ziemlich weit. Was wir ebenfalls gut können: Tipps und Ratschläge geben. Und was, wenn die Seele leidet? Dann lassen wir die Mediziner und die Apotheker stehen und suchen die Sonne auf. Eine Bergwanderung, ein paar Tage Auszeit am Strand oder ein Flug auf eine Tropeninsel locken. Die Welt liegt uns zu Füssen, bedienen wir uns! 

Wärme hilft. Von der Salbe aus der Fernsehwerbung über die Thermokompresse bis hin zur Badekur ist das Arsenal der Möglichkeiten so gross, dass man kaum weiss, wo anfangen. «Sind Sie nun den mühsamen Hexenschuss endlich losgeworden?», fragt Frau Meier ihre Nachbarin in der Migros. «Ja, stellen Sie sich vor: Ich kann wieder schmerzfrei ins Turnen und ins Fitnesscenter!» Und nun muss die Nachbarin – mehr oder weniger motiviert – zuhören, was für Tipps sie bekommt. «Diese Creme aus dem TV-Spot hat sofort geholfen. Kann ich Ihnen wärmstens empfehlen.» Es kann aber auch sein, dass Frau Meiers Gemüt primär von den schwärmerischen Schilderungen der exotischen Strände, wo die Nachbarn herrlich heisse Tage erlebt haben, derart stimuliert wird, dass sie sich sofort vom Reisebüro Unterlagen kommen lässt. Und auch auf diese Tropeninsel fliegt. Und sich nach dem langen Rückflug, wenn der Rücken halt wieder schmerzt, ein Thermo-Pad aus der Apotheke besorgt.

Vom Film im Kopf zum Wohlgefühl im Herzen

Vielleicht leiden wir auch nur an der selbst verschuldeten Eintönigkeit unseres Lebens und brauchen vor allem Abenteuer. Möglicherweise sind Sonne und blauer Himmel effizienter als Tabletten und  Salben. Geht es der Seele wieder gut, machen auch die Magenschmerzen und das Kopfweh Ferien. Es wäre sicher spannend, einmal ein Gremium von Fachleuten darüber forschen zu lassen, welchen Anteil am therapeutischen Erfolg die verschiedenen Massnahmen haben, die unsere Schmerzen verschwinden lassen.

Sonne? Moment mal.

Wir sind alle medizinisch überversorgt und mit einschlägigem Fachwissen überfüttert. Therapeuten und Online-Plattformen tragen das Ihre dazu bei. Jeder weiss, dass bei Entzündungen wohl eher Kälte ratsam ist und Wärme kontraproduktiv. Aber wir haben den Dialog mit der Natur verlernt. Am deutlichsten wird das beim Thema Sonne sichtbar. Hatten die Menschen in der Antike noch eine gesunde Beziehung zur kosmischen Spenderin von Wärme und Licht, sind wir bereits von tiefem Misstrauen geprägt und konsultieren zuerst Informationen über Sonnenschutzfaktoren und Hauttypen. Dabei sind wir ja selber schuld an der gestörten Beziehung zur Sonne. Die Klimaerwärmung ist voll im Gang und verursacht weltweit Dürren, Flutkatastrophen und Erdrutsche. Warum? Weil wir kreuz und quer in der Welt herumfliegen, um unsere Luxusbedürfnisse zu befriedigen; die Ursachen des Klimaproblems kennen wir zwar, aber wir verhalten uns ziemlich verantwortungslos.

Eigentlich sollten wir alle etwas dazu beitragen, dass dieses Gleichgewicht wieder ins Lot kommt. Dann ginge es vielleicht nicht allen, jedoch vielen von uns langfristig besser.


Selbstverständlich gibt es je nach Alter, Gesundheit und Bedürfnissen verschiedene Themen, für die sich ältere Menschen interessieren. Die Seniorweb-Redaktion bietet neu monatlich eine Themenwoche mit Beiträgen zu einem Thema an, für das sich Seniorinnen und Senioren besonders interessieren. Den Anfang macht in dieser Woche das Thema «Gesundheit». In mehreren Artikeln werden diverse gesundheitliche Aspekte näher beleuchtet. In der Februar-Themenwoche wird das Thema «Wohnen im Alter» thematisiert. (Red.)

 

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